Môi trường sống có tác động lớn đến cảm giác thoải mái của cơ thể trong sinh hoạt hằng ngày. Một không gian được bố trí hợp lý giúp giảm áp lực lên hệ cơ – xương và hạn chế các tư thế bất lợi. Việc điều chỉnh chiều cao bàn ghế sao cho phù […]
Read MoreVận động nhẹ nhàng là một trong những cách hữu ích giúp cơ thể duy trì sự linh hoạt trong cuộc sống hiện đại. Những bài tập như kéo giãn cơ, xoay khớp hoặc đi bộ đều góp phần làm giảm cảm giác căng cứng sau thời gian dài ngồi làm việc. Mỗi buổi sáng, […]
Read MoreTrong sinh hoạt hằng ngày, tư thế đúng đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể duy trì sự thoải mái và giảm áp lực lên hệ cơ – xương. Khi ngồi làm việc, việc giữ lưng thẳng và đặt chân chạm đất giúp hạn chế cảm giác mỏi lưng sau thời gian dài. Bàn […]
Read More
