Trong sinh hoạt hằng ngày, tư thế đúng đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể duy trì sự thoải mái và giảm áp lực lên hệ cơ – xương. Khi ngồi làm việc, việc giữ lưng thẳng và đặt chân chạm đất giúp hạn chế cảm giác mỏi lưng sau thời gian dài. Bàn […]